Coucou les Chéries ! 🍒
On adore toutes nos petites routines du soir : double nettoyage, sérum, crème hydratante... C'est notre moment à nous. Mais soyons honnêtes, même la crème la plus chère du monde ne peut pas tout faire si on ne soigne pas l'intérieur.
Vous avez déjà entendu l'expression "You are what you eat" ? (Tu es ce que tu manges). Et bien, c'est pareil pour votre peau ! La nouvelle tendance qui affole la beauty sphère, c'est le "Drink & Eat Your Skincare". En gros ? Nourrir sa peau de l'intérieur pour obtenir ce fameux "Glow" naturel qu'on cherche toutes.
Alors, enfilez votre ensemble loungewear Ô Chérie le plus doux, glissez-vous sous un plaid, et découvrez comment transformer votre frigo en votre meilleur allié beauté !
🥤 Partie 1 : DRINK Your Skincare (L'hydratation magique)
La règle d'or pour une peau repulpée ? L'H-Y-D-R-A-T-A-T-I-O-N. Mais on peut faire bien plus fun que de l'eau plate. Voici nos boissons préférées pour booster l'éclat :
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Le Thé Vert Matcha 🍵 : C'est le roi des antioxydants ! Il aide à combattre les rougeurs, protège la peau des agressions extérieures et donne un coup de fouet sans l'effet excitant du café.
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Le + Ô Chérie : Il est encore meilleur dégusté dans notre Mug en céramique Chérie pour un moment zen absolu.
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L'Eau infusée au Citron et Concombre 🍋🥒 : Le matin à jeun, c'est le geste détox par excellence. Le citron apporte de la vitamine C (bonjour collagène !) et le concombre hydrate intensément.
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Le "Golden Milk" (Lait d'Or) ✨ : Ce mélange de lait végétal et de curcuma est un puissant anti-inflammatoire. C'est LA boisson cocooning du soir pour apaiser la peau (et l'esprit) avant de dormir.
🥑 Partie 2 : EAT Your Skincare (Les aliments "Glow")
Oubliez les régimes tristes. Manger pour sa peau, c'est se faire plaisir avec des aliments colorés et gourmands. Voici la liste de courses de la "Glow Girl" :
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Les Bonnes Graisses (Miam !) : Pour une peau souple et rebondie, il faut du bon gras.
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La star : L’Avocat ! 🥑 Sur des toasts le matin, c'est la base.
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Les alliés : Les poissons gras (saumon) pour les Oméga-3, et une petite poignée d'amandes ou de noix pour la vitamine E (qui protège la peau).
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Les Boosters de Collagène : On veut que la peau reste ferme ? On mise sur la Vitamine C.
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Dans le panier : Les fruits rouges 🍓, les oranges, les kiwis et les poivrons. Une salade de fruits colorée, c'est littéralement un masque de beauté comestible !
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Les Zéros Défauts : Pour calmer les petites inflammations et les imperfections, on cherche le Zinc.
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Le snack parfait : Les graines de courge, à saupoudrer sur vos salades ou vos yaourts.
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Le Conseil Ô Chérie : Le "Rituel" Beauté
Savoir quoi manger, c'est bien. Mais prendre le temps de le faire dans une ambiance apaisante, c'est mieux ! Le stress est le pire ennemi de votre peau, alors transformons ces repas en moments de pur self-care.
Le scénario parfait :
Vous rentrez du travail, vous quittez vos vêtements serrés pour cet ensemble en maille ultra-confortable. Vous préparez une grande tasse de Golden Milk dans votre mug préféré. Vous tamisez les lumières, allumez une petite bougie, et vous vous installez confortablement avec un bon livre ou votre série du moment.
C'est ÇA, le vrai secret d'une peau rayonnante : nourrir son corps et apaiser son esprit.
Prêtes à tester le "Drink & Eat Your Skincare" ?
N'oubliez pas, la clé c'est la régularité (et le plaisir !). Montrez-nous vos petits déjeuners "Glow" et vos moments cocooning avec vos articles Ô Chérie sur Instagram en utilisant le hashtag #OcherieGlow !
Prenez soin de vous, à l'intérieur comme à l'extérieur !
